沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.根据世界卫生组织(WHO)的建议,老年人的理想BMI范围通常在22-27之间。对于这一年龄段的人群,过低或过高的BMI都可能增加健康风险。
2.假设一位70岁老年人的身高为1.65米,那么其合理的体重范围可以通过以下计算得出:
下限:22×(1.65)^2≈59.9千克
上限:27×(1.65)^2≈73.4千克
3.对于身高不同的老年人,可以根据上述公式自行计算。例如,一位身高1.60米的75岁老年人,其合理体重范围是:
下限:22×(1.60)^2≈56.3千克
上限:27×(1.60)^2≈69.1千克
BMI只是一个参考值,个体差异、身体组成、肌肉与脂肪比例等因素也需要综合考虑。定期进行体检,咨询专业医疗人员,是确保自身健康的重要途径。