70岁体重标准是多少

2024-10-10
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:70岁人的标准体重因人而异,但通常可以使用以下方法来估算。

1.体重公式法:常见的公式是Broca公式,即男性标准体重(公斤)=身高(厘米)-100,女性标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。假设一位70岁的老年男性身高为170厘米,那么其标准体重为170-100=70公斤。同样,若是一位老年女性身高为160厘米,其标准体重为160-105=55公斤。

2.体重指数(BMI)法:根据世界卫生组织(WHO)的建议,将体重(公斤)除以身高(米)的平方即可得出BMI值。对于60岁以上的老年人,BMI在24至29之间被认为是正常范围。例如,一位70岁,身高1.65米的老年人,如果其体重在65kg到79kg之间,则属于正常体重范围。

3.腰围和腰臀比:除了体重外,腰围和腰臀比例也是评估健康的重要指标。一般来说,男性腰围应小于90厘米,女性腰围应小于80厘米。同时,男性腰臀比应小于0.9,女性则应小于0.85。

每个人的具体情况不同,还有一些其他因素如肌肉质量、骨密度等也会影响标准体重的评估。保持健康均衡的饮食和适量运动是最重要的。

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