BMI什么意思

体质指数是衡量体重与身高关系的常用指标，全称为身体质量指数，英文缩写为BMI。其计算方式为体重（千克）除以身高（米）的平方，结果用于初步判断体重是否处于健康范围。该指标不直接测量体脂，但可作为筛查超重与肥胖的参考依据。

1、计算方式：体质指数等于体重（千克）除以身高（米）的平方。例如体重70千克、身高1.75米者，计算结果为22.86。

2、中国成人分类标准：依据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，体质指数低于18.5为体重过低，18.5至23.9为正常范围，24.0至27.9为超重，28.0及以上为肥胖。

3、统计来源：据中国疾病预防控制中心2020年发布的中国居民营养与慢性病状况报告，我国成人超重率为34.3%，肥胖率为16.4%，合计超过半数成人存在体重异常。

4、适用人群：体质指数适用于大多数18岁以上成年人。孕妇、运动员、肌肉量较高者及65岁以上老年人，该指标可能高估或低估体脂水平，需结合腰围、体脂率等综合判断。

5、局限性：体质指数无法区分脂肪与肌肉分布。两名体质指数相同者，若一人肌肉发达、另一人内脏脂肪堆积，健康风险差异显著。因此该指标仅作为初筛工具，不能替代临床诊断。

6、操作步骤：测量体重需使用校准后的秤，空腹、排空膀胱、着轻便衣物；测量身高需脱鞋、立正、目视前方。将两次测量结果代入公式，取两次计算平均值可减少误差。

7、动态监测：单次体质指数结果仅反映当下状态。建议每3至6个月复测一次，同时记录腰围。若体质指数持续上升或腰围男性超过90厘米、女性超过85厘米，应至医疗机构进一步评估。

体质指数是筛查体重相关健康风险的初筛工具，不能替代体脂测量与临床评估。保持体质指数在18.5至23.9之间，并关注腰围变化，有助于降低代谢性疾病风险。

常见问题

中国成人标准为18.5至23.9。低于18.5为体重过低，24.0至27.9为超重，28.0及以上为肥胖。

否。体质指数不直接测量体脂，肌肉发达者可能被误判为超重，需结合体脂率与腰围综合判断。

否。儿童青少年需使用年龄和性别对应的体质指数百分位曲线，不能直接套用成人标准。

否。体质指数正常但腰围超标者，仍可能存在内脏脂肪堆积，需进一步评估代谢指标。

参考资料

[1] 中国成人超重和肥胖症预防控制指南. 中华人民共和国卫生部疾病控制司.

[2] 中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）. 中国疾病预防控制中心.

[3] 内科学（第9版）. 人民卫生出版社.