马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.保持皮肤湿润:
湿疹患者的皮肤屏障功能受损,容易失去水分。使用保湿剂非常重要。建议每天至少两次涂抹保湿霜或软膏,尤其是在洗澡后3分钟内,以锁住水分。
2.温和清洁:
使用温水和无香料、无刺激性的清洁产品洗澡或洗脸。避免使用热水,因为热水会加重皮肤干燥和瘙痒。
3.限制洗澡时间:
每次洗澡时间应控制在10到15分钟以内,以免过度冲洗皮肤上的天然油脂。洗澡后要迅速轻拍擦干皮肤,并立即涂抹保湿剂。
4.穿着适当衣物:
穿宽松、柔软的棉质衣物,避免羊毛和合成纤维。这类材质可能会刺激皮肤并引发湿疹症状。
5.避免已知诱因:
寻找并避免可能引发湿疹的因素,如某些食物、花粉、宠物皮屑、洗涤剂和化妆品等。记录并观察湿疹发作时的环境和条件,有助于识别诱因。
6.药物治疗:
在医生指导下使用抗炎药物,如局部类固醇和免疫调节剂,必要时还可口服抗组胺药以缓解瘙痒。
7.适当湿敷:
在急性发作期可使用湿敷疗法,即将带有湿润绷带或纱布的患处覆盖一段时间,可以有效缓解瘙痒和红肿。
湿疹患者应注重皮肤保湿,避免皮肤干燥和外界刺激物触发症状,同时合理使用药物以控制炎症和瘙痒。