牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.降温解暑:龙井茶富含茶多酚和氨基酸,这些成分能够帮助降低体内温度,达到清热解暑的效果。
2.抗氧化作用:茶多酚是有效的抗氧化剂,可以减少自由基对身体的损害,从而增强机体免疫功能,对解毒也有辅助作用。
3.促进新陈代谢:茶叶中的咖啡碱能够促进肾脏的排尿功能,有助于加速体内代谢废物的排出。
4.消炎杀菌:龙井茶中含有的儿茶素具有消炎和抑制细菌生长的作用,可以帮助缓解口腔和咽喉感染。
在饮用龙井茶时需要注意适量,不宜空腹饮用,以避免对胃造成刺激。绿茶较为寒凉,体质虚寒者应谨慎饮用,特别是在冬季或气温较低的环境中。