沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.山药的钾含量:每100克山药中大约含有500毫克的钾,这一数值在常见蔬菜中处于中等水平。对于肾功能正常的人群,每日适量食用山药通常不会显著增加体内钾的负担。
2.膳食平衡:人体对于钾的需求量较高,成年人的推荐每日钾摄入量为3000-4700毫克。通过合理膳食平衡摄入的钾是可以被人体代谢和排出的。
3.肾功能调节:健康人群的肾脏能够有效地调节体内电解质的平衡,即使摄入较多的钾,也能通过尿液将多余的钾排出体外,从而维持正常的血钾水平。
对于患有慢性肾病、急性肾功能不全或其他可能影响钾排泄的疾病患者,应谨慎摄入高钾食物,包括山药,并遵从医生或营养师的建议来制定饮食计划。