牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.抗氧化剂:绿茶中含有丰富的儿茶素,是一种强效抗氧化剂,有助于降低炎症并支持免疫功能。对于某些身体状况,如轻度感染或疲劳,适量饮用绿茶可能有帮助。
2.咖啡因:绿茶含有较低浓度的咖啡因,大约每杯含20-45毫克。这可能对某些人群,尤其是对咖啡因敏感的人,造成刺激或加重焦虑、失眠等症状。在身体虚弱或易受刺激的情况下,需要谨慎选择。
3.胃肠道健康:绿茶中的多酚可能刺激胃酸分泌,增加胃肠负担。如果存在胃溃疡、胃炎等消化系统疾病,饮用绿茶可能会加重不适。
4.药物相互作用:绿茶可能影响某些药物的代谢,如抗生素、心血管药物等。服药期间应咨询医生,以避免潜在的药物相互作用。
在考虑是否饮用绿茶时,应根据自身健康状况权衡利弊。特别是当身体虚弱或已有疾病时,建议咨询医疗专业人士以获得个性化指导。