吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.南瓜性质温和,具有丰富的营养成分,包括膳食纤维、维生素A、维生素C及矿物质,有助于消化和增强免疫力。
2.猪肉含有优质蛋白质和多种微量元素,适中的食用量可为机体提供必要的营养支持。
3."上火"是一种中医概念,指体内阴阳失衡,多因过量辛辣、油腻食物或压力大等因素引起。南瓜蒸猪肉本身不具备这些特性。
合理搭配日常饮食,注重多样性和适量摄入,保持健康生活方式是预防上火的重要措施。