沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.糖尿病分为1型和2型。1型糖尿病通常在儿童或青少年时期发病,需要终身依赖胰岛素治疗。2型糖尿病多见于成年人,与肥胖和不良生活习惯密切相关。
2.管理糖尿病的关键在于控制血糖、血压和血脂水平。健康饮食、规律运动、药物治疗是主要手段。
3.健康饮食包括选择低糖、低脂、高纤维的食物,控制总热量摄入。每日三餐应合理搭配,避免暴饮暴食。
4.定期监测血糖水平,有助于及时调整治疗方案。大部分糖尿病患者需每日监测血糖,多次测量能够帮助医生更好地了解病情。
5.药物治疗包括口服降糖药和注射胰岛素。具体用药方案需根据个体情况,由专业医生制定。
6.合理运动有助于降低血糖水平,建议每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动,如快走或骑自行车。
7.控制体重对于2型糖尿病患者尤为重要,减重能显著改善胰岛素抵抗,提高治疗效果。
所谓的“土方”可能会带来未预见的健康风险,正规医学手段才是保障健康的可靠途径。糖尿病患者应定期就医,遵循医生建议,科学管理病情。
