杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.鼻腔冲洗:可以使用生理盐水或专门的鼻腔冲洗液来清洗鼻腔。这种方法能够帮助清除鼻腔内的分泌物,减轻鼻塞。
2.蒸汽吸入:通过吸入热蒸汽可以帮助湿润鼻腔黏膜,减轻鼻塞。可以在一个装有热水的容器里吸入蒸汽,也可以在淋浴时让热水产生的蒸汽发挥作用。
3.应用温热敷:将温热毛巾敷在面部尤其是疼痛区域,如额头和太阳穴,可以帮助舒缓疼痛和减轻压力。
4.保持空气湿润:使用加湿器来增加居家或工作环境中的空气湿度,有助于保持鼻腔的湿润,减轻鼻塞症状。
5.药物治疗:可使用非处方药如解充血药和止痛药来减轻症状。如需使用抗组胺药,则应根据药品说明书指导并注意副作用。
6.充分休息和补充水分:确保充足的睡眠和饮水,这对免疫系统功能的恢复有帮助,并能帮助缓解感冒症状。
若这些措施未能有效缓解症状,或症状持续恶化,应及时就医以获得专业诊断和进一步治疗。鼻窦感染可能需要医生开具抗生素治疗。坚持健康生活习惯,不仅有助于缓解症状,还能促进身体康复。
