吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.麻辣烫中使用的大量辣椒和花椒属于辛辣刺激性食材,这些调料中的辣味成分如辣椒素,会对身体造成一定的刺激,容易导致热性反应,诱发上火症状。
2.制作麻辣烫时常使用高温煮制的方法,高温食物本身也可能加重体内的燥热,从而增加上火的风险。
3.辛辣食物会引起胃肠道的刺激,促进胃酸分泌增多,可能导致消化不良,进一步加重上火症状。
4.麻辣烫中通常含有较高的油脂和盐分,这些成分如果摄入过多,会影响身体代谢平衡,加剧上火的可能性。
对于容易上火或者有相关症状的人,应适量减少麻辣烫的食用频率,并注意搭配清淡、富含维生素的食物以平衡饮食。保持充足的水分摄入和合理的膳食均衡,有助于减轻或避免上火现象。