王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:身高约60%至80%的差异是由遗传决定的。这意味着父母的身高会显著影响小孩的最终身高。
2.营养状况:合理的饮食对小孩的身高增长非常重要。蛋白质、钙、维生素D等营养素是骨骼健康所必需的。不良影视内容如果导致小孩长时间坐着观看而忽视膳食,会影响营养摄入。
3.身体活动:适度的运动能促进骨骼健康,尤其是在生长期。过多地观看影视可能减少小孩参加体育活动的时间,从而影响身高增长。
4.睡眠质量:生长激素主要在深度睡眠时分泌。长时间观看影视尤其是睡前观看,不仅可能导致睡眠不足,还可能影响其睡眠质量,进而对身高增长产生影响。
5.心理健康:不良影视内容可能对小孩的心理状态产生负面影响,如焦虑和压力,这些都可能通过复杂机制对生长产生影响。
为了保障小孩的正常生长发育,应注重提供均衡的营养、适当的体育锻炼,以及充足的睡眠和健康的心理环境。在选择影视内容方面,需要避免含有暴力、恐怖或其他不适宜未成年人观看的内容,以免对其心理产生负面影响。