沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖,这两种糖分会被人体快速吸收,提高血糖水平。
2.每100克蜂蜜中大约含有82克的糖,其中包括38%果糖、31%葡萄糖和其他糖类。这使得其对血糖的影响相对较大。
3.血糖控制不佳可能会带来多种健康问题,如心血管疾病、神经损伤等。需谨慎选择能影响血糖的食物或饮品。
建议血糖高的人选择低糖食物,并在医生指导下进行饮食管理,以维持稳定的血糖水平。