武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素C:杨桃含有丰富的维生素C,这种营养成分可以帮助人体抵御疾病和保持健康。
2.纤维素:杨桃中含有大量的纤维素,这种营养物质有助于维持肠道健康和消化系统正常运作。
3.钾:杨桃含有高量的钾元素,这种营养成分对心血管健康十分重要。
4.烟酸:杨桃还含有较高的烟酸,这种营养成分有助于维持皮肤健康、促进血液循环和降低胆固醇。
5.蛋白质:杨桃中也含有适量的蛋白质,这种营养成分对维持身体各项机能和发展有着至关重要的作用。
总之,杨桃是一种非常有营养价值的水果,在适量食用的情况下,它有助于人体健康和免疫系统的提升。