吃生蚝有什么好处和坏处

吃生蚝可以起到很好的补充营养物质，而且还有助于补充热量，因为生蚝中所富含的糖原可以补充体力，而且还可以增加身体的免疫力。生蚝中所富含的优质蛋白和氨基酸等含量丰富，所以说适当的吃还有助于增强身体的抵抗力。但是在吃生蚝的时候也是有坏处的，生蚝不容易消化，如果出现消化功能紊乱，脾胃虚弱的人吃太多的话，容易出现腹胀或者是腹泻。