生蚝的功效与作用

病情分析：牡蛎有益智健脑的能力功效。牡蛎中含有的牛磺酸、dha和epa是智力发育的营养素。经常吃牡蛎能有效健脑益智。牡蛎可以补充锌，牡蛎所含的锌可以补充人体缺锌，改善和预防高血压，起到健脑保护的作用。牡蛎含有多种维生素氨基酸和矿物质，能滋补强壮筋骨，提高免疫力。