吃白果有什么好处

病情分析：吃白果有止咳化痰、增强免疫力、促进肠道蠕动等好处。

1、止咳化痰：白果中含有的营养价值非常丰富，能够达到止咳化痰、利水消肿的功效，建议经常咳嗽，并且喉咙中有痰的人群可以常吃白果，能够很好的缓解咳嗽症状。

2、增强免疫力：白果富含多种营养素，比如蛋白质、维生素C等，多吃白果能够增强身体的免疫力，使身体更加强壮，并且能改善大脑的功能，使免疫力低下人群身体更加健康。

3、促进肠道蠕动：白果中含有的营养成分，比如糖分、氨基酸、胡萝卜素等，能够促进肠道蠕动，缓解有可能出现的便秘。

2023-05-06