武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质:兔肉中含有丰富的蛋白质,每100克兔肉含有约21克的蛋白质。
2.低脂肪:兔肉是一种低脂肪,低胆固醇的肉类。100克兔肉只含有不到3克的脂肪,并且多为不饱和脂肪酸。
3.矿物质:兔肉还富含铁、锌和钾等矿物质,其中铁的含量尤其突出,适合贫血人群食用。
4.维生素B族:兔肉富含维生素B12和叶酸等B族维生素。
总的来说,兔肉是一种比较营养的肉类,但是要注意的是,由于野兔可能携带疾病,因此在食用之前需要加以处理。