夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.柑橘类水果:例如柠檬、橙子、葡萄柚等,富含维生素C和抗氧化剂,有助于增强免疫力和缓解咳嗽。
2.草莓:草莓含有丰富的抗氧化物,能够消除自由基,同时还能帮助减轻喉咙疼痛和咳嗽。
3.火龙果:火龙果中含有大量的维生素C、叶酸和胡萝卜素,不仅能够增强免疫力,还有利于呼吸系统的健康。
4.梨子:梨子富含多种维生素和矿物质,具有清热润肺、止咳化痰的功效,对咳嗽症状有一定的缓解作用。
注意:如果咳嗽症状严重或持续时间较长,建议及时就医。