武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
然而,如果你有乳糖不耐受或过敏反应,那么饮用牛奶就可能会引起不良反应,如胃肠道不适、皮肤过敏等。
此外,每个人的身体情况都不同,所需的营养摄入量也不同,如果你平时已经从其他食物中获得了足够的蛋白质和钙质,那么每天喝两瓶牛奶就可能超出你的营养需要量,反而会对身体产生负面影响。
因此,建议在饮用纯牛奶前先咨询医生或营养师的意见,以了解自己的营养需求并确定适当的饮用量。