高血糖能跳绳吗

下午4~6点最好跳绳。这个时候是跳绳的最佳时间，因为身体处于最佳状态，体内激素处于高活动状态，呼吸心率也增加，血压趋于稳定，身体处于最佳运动状态。早上最好不要跳绳，因为跳绳很消耗精力。早上空腹跳绳容易导致低血糖，体力不易恢复。早上空气污浊，含氧量低，对人的肺部不好，容易患肺病。