吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.橘皮含有丰富的膳食纤维和维生素C,这些成分可以促进消化和增强免疫力。橘皮中也含有一些挥发油,过多摄入可能刺激胃肠道。
2.白糖是高热量食品,过量摄入可能导致热量过剩,引起体内“热气”现象,即所谓的上火。尤其是对于糖分较敏感的人群,摄入过多白糖可能引起口腔溃疡等症状。
3.中医理论中,上火是一种体内阴阳失衡的表现,与饮食、情绪、休息等多方面因素有关。单纯食用某一种食物通常不会导致严重的上火问题,但长期不均衡的饮食结构可能增加上火的风险。
适量食用橘皮搭配白糖一般是安全的,但应注意避免过量,以防止因糖分摄入过多而对身体造成负担。保持均衡饮食和良好生活习惯是预防上火的重要措施。
