何谓过量饮用茶

病情分析：过量饮用茶可能导致一系列健康问题，包括铁吸收减少、茶碱过量引起的心脏不适、肠胃不适等。适量饮茶一般对健康有益，但过量饮用需要注意。

1.铁吸收减少：茶叶中的单宁酸可与食物中的铁结合，影响铁的吸收。尤其是对于存在缺铁性贫血风险的人群，更应该控制茶的摄入量。

2.茶碱相关问题：茶叶含有茶碱，过量摄入可能导致心脏加快、焦虑及失眠等症状。普通成年人每天饮用三到四杯茶通常是安全的，但超过这个量可能出现不适。

3.肠胃不适：茶中的咖啡因可能刺激胃粘膜，导致胃酸分泌增加，引起胃痛或消化不良。

适度饮茶有助于抗氧化和心血管健康，但应避免过量，以免对身体产生负面影响。