刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.传统烹饪使用高温加热油,会释放出多环芳烃和杂环胺等有害化合物,这些物质被认为与癌症风险有关。
2.无油烟炒菜采用低温或不需要额外加热油的方式,显著降低了油烟的产生,从而减少人体吸入这些有害物质的机会。
3.通过使用不粘锅、蒸煮等方法,也可以达到无油烟烹饪的效果,同时保持菜肴的营养和美味。
选择无油烟的烹饪方式不仅有助于降低致癌风险,还能改善空气质量和饮食健康。