徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.绿茶含有较高的鞣酸成分,在空腹时饮用容易刺激胃黏膜,引起胃部不适甚至恶心感。绿茶中的咖啡因也可能增加胃酸分泌,加重上述症状。
2.一次性饮用过量绿茶可能加重胃肠道负担,尤其是浓度较高的绿茶,会刺激胃部,引发恶心、反酸等不适症状。
3.对于胃溃疡或胃炎患者,胃黏膜屏障较弱,当绿茶刺激胃壁时,更容易出现恶心反应。这类人群对饮食更加敏感,应特别注意绿茶的摄入量和时间。
4.特殊时期如妊娠期,由于孕妇体内激素水平变化及对咖啡因的敏感性增加,饮用绿茶后可能更容易感到恶心。
5.饮茶时如果搭配油腻或刺激性食物,可能进一步加剧胃部刺激作用,从而引发恶心感。
为了降低绿茶引发的不适感,可以采取以下措施:避免空腹饮用;控制每次饮用的量;选择浓度适中的绿茶;饭后半小时至一小时尝试饮用;有胃部疾病的人群尽量减少茶叶摄入。如果恶心症状持续存在且影响正常生活,应及时寻求专业医生的建议,以排除其他潜在健康问题。