徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咖啡因含量:绿茶中含有一定量的咖啡因。每杯绿茶大约含有20-45毫克的咖啡因,而过量摄入咖啡因会引起神经系统的兴奋,导致头部嗡嗡作响等不适症状。
2.饮用时间:空腹饮用绿茶可能引起胃部不适和低血糖,从而导致头部不适。建议饭后适量饮用绿茶,以减少对胃部的刺激。
3.个体差异:每个人对咖啡因的敏感度不同,一些人对少量咖啡因就会有较强反应,出现头部嗡嗡的感觉。
4.其他成分:绿茶中还含有茶多酚、氨基酸等成分,这些成分在特定情况下也可能引发头部的不适。
5.血压变化:咖啡因可能影响血压,使其暂时升高或降低,导致头部嗡嗡作响。
对于容易出现不适的人群,建议控制绿茶的摄入量,避免空腹饮用,并注意观察自身对绿茶的反应。如果症状持续或加重,应考虑咨询专业医生以获取进一步的指导和建议。