近视可以按压哪些穴位

2025-03-05
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:按压特定穴位可以在一定程度上缓解眼部疲劳和改善视力功能,但不能根治近视。以下是一些常用于帮助缓解眼疲劳的穴位:

1.睛明穴:位于内眼角稍上方凹陷处。用拇指轻轻按压能促进眼周血液循环,缓解视觉疲劳。

2.攒竹穴:位于眉头凹陷处。每天按压此处2-3分钟,有助于减轻眼睛疲劳感。

3.太阳穴:位于眉梢与外眼角之间向后约一横指的凹陷处。按压时力度要适中,可以放松眼部肌肉。

4.四白穴:在脸部瞳孔正下方约一指宽的位置。施加适度压力,对减轻眼睛酸涩有益。

5.鱼腰穴:在眉毛中点直接上方区域。当眼睛干涩或疲劳时,适当按压可以带来舒缓效果。

6.承泣穴:在眼球正下方,眼眶下缘中央位置。适时按摩有助于增强眼部的新陈代谢。

7.风池穴:位于颈部后发际线凹陷区,两侧各一个。适合用指腹按揉,改善因长时间用眼导致的肩颈不适。

通过按摩这些穴位,可以促进眼部周围的血液循环,有效缓解眼疲劳。近视主要是由眼轴过长引起的结构性改变,这种情况无法通过按摩来矫正。保持良好的用眼习惯、适度休息以及定期进行视力检查,是保护视力的重要措施。

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