魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨骺闭合时间:通常情况下,女孩的骨骺在16至18岁之间完全闭合。在骨骺闭合前,骨骼仍有增长的潜力。如果13岁半时骨骺尚未完全闭合,仍有机会继续长高。
2.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有显著影响。通过计算双亲平均身高,可以估算出孩子的预期身高范围。
3.营养状况:合理的营养摄入对于生长发育至关重要。足够的蛋白质、钙、维生素D等是促进骨骼健康和生长的重要因素。
4.激素水平:生长激素、甲状腺激素和性激素的平衡对身高增长有重大影响。青春期内分泌变化剧烈,对身高增长起关键作用。
5.作息规律:充足的睡眠和适当的运动对身体发育有积极影响。夜间深度睡眠时,生长激素分泌最为旺盛,有助于骨骼生长。
综合考虑上述因素,13岁半骨龄的女孩仍有望继续生长。建议关注饮食均衡、保持良好生活习惯,并定期进行体检以监测骨骼发育情况。