吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.心血管系统：愤怒或情绪激动时，肾上腺素的分泌增加，会导致心率加快、血压升高。这种状态如果持续存在，可能增加心脏病和中风的风险。例如，研究显示，愤怒后两小时内心脏病发作的风险增加近五倍。
2.消化系统：情绪波动会引起胃酸分泌过多，导致胃部不适甚至溃疡。长期的负面情绪还会影响肠道蠕动和消化液的分泌，从而引发功能性消化不良或肠易激综合征。
3.神经系统：持续的压力和愤怒会对大脑产生负面影响，可能导致焦虑、抑郁及其他情绪障碍。研究表明，长期处于高压力环境中的人，患上焦虑症和抑郁症的几率更高。
管理情绪对于健康至关重要，避免长期处于极端情绪状态可以有效降低相关健康风险。