袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.长时间坐着可能会导致臀部和下肢的神经受到压迫,尤其是坐骨神经。当坐骨神经受到压力时,会引发麻木和刺痛感。
2.坐姿不良,如翘二郎腿或身体前倾,可能会进一步增加神经受压的风险。特别是在硬座椅上久坐,臀部肌肉和脂肪无法有效缓冲压力,更容易引起麻木。
3.血液循环受限也是重要因素。长时间保持同一姿势,尤其是在缺乏支撑的情况下,可能会导致局部血管受压,影响血液流动,进而导致组织供氧不足,引起麻木感。
4.在体重过重的情况下,臀部受到的压力会更大,增加了神经与血管的负担,从而更容易引发麻木。
为避免这种现象,建议定时改变坐姿或者每隔一小时站起活动几分钟,以促进血液循环和减轻神经受压。如果麻木现象持续发生,建议咨询专业医生以排除其他潜在健康问题。
