武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:芝麻富含矿物质、维生素和健康脂肪,是一种营养丰富的食品。它含有丰富的钙、铁、镁和锌,有助于骨骼健康和免疫功能。
2.过敏反应:尽管芝麻是一种健康食品,但对于部分儿童可能会引起过敏反应。这种情况在西方国家较为常见。过敏症状包括皮肤荨麻疹、胃肠道不适(如呕吐、腹泻)、呼吸道症状等。如果怀疑芝麻过敏,应立即停止食用并咨询医生。
3.消化不良:有些儿童可能对芝麻中的纤维或油脂消化较慢,从而出现消化不良的现象,进而引发腹泻。但这不是普遍现象,也通常不是严重的健康问题。
4.食量控制:幼儿的饮食需要特别注意分量。过量摄入任何食物,包括芝麻,可能会导致消化负担加重,导致腹泻。应根据儿童的年龄和身体状况适当控制芝麻的摄入量。
若是小孩在食用芝麻后持续腹泻或伴有其他不适症状,建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。合理安排饮食、关注食物过敏原是维护儿童健康的重要措施。