食用麻后为何会出现腹泻

2025-07-12
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刘娟副主任医师

东南大学附属中大医院 消化内科

病情分析:食用芝麻后出现腹泻的情况可能与个人体质、摄入量以及芝麻的特性有关。

1.纤维含量高:芝麻富含膳食纤维,每100克芝麻含有约11.8克纤维。过多的膳食纤维容易加速肠道蠕动,导致腹泻尤其是在消化系统较为敏感的人群中更易发生。

2.脂肪含量丰富:芝麻的脂肪含量较高,约占总重量的50%。这样的高脂肪食物在某些人群中可能会引发消化不良或脂肪吸收不良,从而导致腹泻。

3.过敏反应:少数人可能对芝麻中的蛋白质过敏,过敏反应之一便是消化系统症状,包括腹痛和腹泻。

4.个体差异:部分个体由于自身消化酶缺乏或胃肠道菌群紊乱,对某些食物不耐受,芝麻也许是其中之一。

合理控制芝麻摄入量并关注自身的饮食反应至关重要。如果腹泻持续或症状严重,应咨询医疗专业人士。

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