刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.胃肠道功能恢复需要时间:腹泻期间,胃肠道受到刺激和损伤,恢复需要时间。过早摄入难消化的食物可能导致复发或加重不适。
2.饮食应循序渐进:腹泻缓解后,建议从易消化的食物开始。如清淡的米粥、面条等,然后慢慢增加食物种类和数量。
3.避免脂肪过高的肉类:即使在恢复阶段可以食用肉类,也应选择脂肪含量低的品种,如鸡肉、鱼肉等。避免油炸、红烧等烹饪方式。
4.关注蛋白质摄入量:肉类是蛋白质的重要来源,但过量摄入也会加重肠胃负担。在病愈初期应控制摄入量。
恢复期间应确保饮食清淡、均衡,逐渐过渡到正常饮食,有助于肠胃健康。