张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食因素:饮食中高脂肪、高糖分或难以消化的食物容易导致胃肠道气体增加,引发打嗝和放屁。拉稀可能因食物不耐受或细菌感染所致。
2.压力及生活作息:心理压力或不规律的生活习惯可以影响胃肠蠕动,导致不适和排气增多。过快进食或咀嚼不足也会增加空气摄入量。
3.肠道菌群失衡:抗生素使用或饮食改变可能导致肠道菌群失衡,进而引发消化问题。
4.疾病因素:某些胃肠道疾病如肠易激综合征或幽门螺杆菌感染可能引起类似症状,如反复出现需专业诊断。
适度调整饮食结构,减少刺激性食物摄入,保证足够的休息和水分摄入,有助于缓解症状,并帮助恢复胃肠功能正常。若症状持续或有其他异常表现,寻求医生帮助进行进一步评估是必要的。
