魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.绿豆本身富含膳食纤维,每100克绿豆约含有16克膳食纤维。膳食纤维有助于减少小肠对脂肪和胆固醇的吸收,从而在一定程度上降低血液中的胆固醇水平。
2.绿豆面条相对于普通小麦面条,其蛋白质和纤维含量更高,这利于增加饱腹感,有助于控制体重,这是控制高血脂的重要因素之一。
3.在食用绿豆面条时,需注意搭配低脂、低盐的菜肴,如蔬菜、鱼类等,以确保整体饮食结构健康平衡。
高血脂患者可以将绿豆面条纳入饮食,但应注重整体饮食的合理搭配和总热量的控制。