沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高主要由遗传决定,父母及家族成员的身高可以作为一个参考。一般来说,孩子的成年身高会在父母平均身高的基础上,加减约5到10厘米。
2.青春期进展:喉结的出现是男性青春期的一个标志,通常发生在青春期中后期。如果现在尚未出现,可能意味着身体还有一定的生长潜力。男孩通常在青春期会有一次快速的生长期,这个阶段的持续时间和速度因人而异,但常见的是每年增高5至10厘米。
3.营养状况:充分的营养支持对生长发育非常重要。均衡饮食、富含钙质和维生素D的摄入等都有助于骨骼健康和生长。
4.生活方式:充足的睡眠、适量的运动尤其是促进骨骼健康的锻炼(如跳跃运动)、避免不良习惯如吸烟,都对青少年的生长发育有积极作用。
5.医学评估:通过手腕X光片检测骨龄,可以更准确地判断生长板是否仍然开放,从而预测未来的生长空间。
综合以上因素,这名14岁的孩子在后续几年内仍有可能继续增高,具体增加多少因个人情况而异。培养健康的生活习惯和保持良好的心理状态也是支持生长发育的重要因素。
