沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高约有60%至80%的差异是由遗传基因决定的。如果父母的身高较高,子女通常也会较高。
2.营养状况:充足的营养摄入对生长发育十分重要。蛋白质、维生素和矿物质(如钙、磷)对骨骼的生长起着关键作用。
3.生活方式:良好的睡眠习惯和适量的体育锻炼有助于促进生长激素的分泌,从而有利于身高的增长。
4.内分泌因素:生长激素、甲状腺激素等内分泌系统中的激素直接关系到生长发育过程,这些激素的正常分泌对身高增长起关键作用。
5.疾病因素:一些慢性疾病或内分泌紊乱可能会影响生长发育,导致身高低于预期。
身高的变化与生殖系统活动并没有直接关联,保持健康的饮食和生活方式对成年前身高的增长更具影响力。
