沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高的70%-80%由遗传因素决定。父母的身高通常是预测孩子未来身高的重要指标。
2.营养水平:良好的营养摄入对于骨骼的生长至关重要。充足的钙、蛋白质和维生素D摄入有助于支持骨骼健康和身高增长。
3.健康状况:慢性疾病或内分泌问题可能影响生长激素的分泌,从而影响身高发育。
4.生活习惯:充足的睡眠和适量的体育锻炼可以促进生长激素的分泌,有助于身高增长。
5.心理因素:心理状态也可以间接影响身高,例如长期的压力可能会影响食欲和睡眠,从而影响生长。
手淫是一种常见的自我探索行为,与身高发育无直接关联。保持健康的生活方式、合理的饮食以及适当的运动才是确保身高正常发育的关键。
