杨坤主任医师
东南大学附属中大医院 神经外科
1.识别和诊断:维生素B12的缺乏主要影响神经系统和造血功能,其症状包括记忆力减退、注意力不集中,以及步态不稳等。为了确认缺乏情况,需要进行血液检测,通常维生素B12水平低于200pg/mL被认为是缺乏。
2.补充维生素B12:一旦确诊,常见的治疗方法包括口服补充剂和肌肉注射。对于严重缺乏或吸收障碍者,肌肉注射可能更有效。一般建议开始时每周注射1到2次,持续几周,然后逐渐减少频率。
3.饮食调整:增加富含维生素B12的食物摄入,有助于维持正常水平。动物性食品如肉类、鸡蛋、牛奶是良好来源。对于素食者,可以选择强化谷物或特定补充剂。
4.监控及随访:补充后需定期复查维生素B12水平以及评估症状改善情况,以便调整治疗方案。
及时治疗维生素B12缺乏能够显著改善认知功能,并预防进一步损害,因此发现问题后应立即寻求医学帮助。