病情描述： 吃菇类有啥益处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
2、排毒：通便排毒是指菇类的热量很低，而且就有很高的植物纤维素。食用之后可促进肠胃的蠕动，能够更快地排出体内的毒素和垃圾，具有润肠通便的作用。3，补钙：补钙是指菇类中具有很多的维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。
4、减肥：菇类中的脂肪和热量都很低，而且蛋白质高，食用之后可也防止体内脂肪的堆积，有利于减肥。