沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1、每天检查脚部:每天检查脚底、脚趾、指甲和鞋子内部是否有创伤、磨损、水泡等问题。如果发现任何异常情况,应及时就医。
2、保持足部清洁干燥:每天用温水和肥皂清洗双脚,轻柔擦干,并确保双脚干燥。
3、避免使用热水袋或电热毯:避免将双脚暴露在高温下,可能会导致皮肤干燥、裂口和烧伤。
4、穿戴合适的鞋子和袜子:穿着舒适、合适的鞋子和袜子,能够减少对脚的压力,缓解足部的疲劳感。
5、定期修剪指甲:定期修剪指甲,尽量不要剪得太短或挖掘指甲周围的皮肤。
6、控制血糖和血压:通过控制血糖和血压,可以减少神经和血管损伤的风险,从而保护足部健康。
7、停止吸烟:吸烟会影响血管功能,加速动脉硬化和糖尿病足病变。停止吸烟有助于改善足部健康。
8、定期体检:定期到医院进行足部检查和评估,以便及早发现和治疗问题。
以上是日常护理的一些建议,如果您有任何疑问或需要进一步的建议,请咨询医生。
