减肥先减内脏脂肪还是皮下脂肪

病情分析：减肥主要是消耗身体内部的脂肪的，而如果通过一些吃营养餐的方式来长期达到一个减肥的目的的话，那么主要认为减的是内脏脂肪，一些人比如长期吃一些大鱼大肉类的食物，可能会导致肝脏等部位的脂肪含量过剩而引发某些疾病，所以这个时候通过饮食的方面进行改善可以达到比较好的内脏脂肪减小的效果，而通过一些运动的方法，主要消耗的是皮下脂肪。