卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.纤维素含量高:桃子是一种高纤维水果,每100克桃子中含有约1.5克的膳食纤维。纤维素有助于促进肠道蠕动,但也会被肠道细菌发酵,产生更多的气体。
2.天然糖分的发酵作用:桃子中的果糖和山梨糖醇等天然糖分,在结肠中可能不被完全吸收,从而被细菌发酵。这一过程同样会导致气体的产生,增加排气现象。
3.个体差异:不同个体对纤维素和果糖的耐受性有所不同。有些人可能更加敏感,摄入这些成分后更容易出现腹胀和放屁。
尽量适量食用桃子,注意观察身体反应。如有持续不适或伴随其他消化问题,应考虑调整饮食结构或咨询医生。