王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.酱板鸭的热量较高。一百克酱板鸭大约含有200至250卡路里的热量。对于肥胖者来说,高热量食品容易导致体重进一步增加,影响减肥效果和心血管健康。
2.酱板鸭的脂肪含量也较高。一百克酱板鸭的脂肪含量可能在15至20克之间,其中饱和脂肪酸较多。摄入过多饱和脂肪酸可能导致胆固醇水平升高,增加心脏病风险。
3.制作过程中添加大量盐分,可能导致钠摄入过量。一百克酱板鸭的钠含量可能超过1000毫克,远高于推荐的每日摄入量。过量摄入钠会导致血压升高,对肥胖者的心血管健康造成威胁。
基于以上因素,肥胖者应避免食用酱板鸭,以减少额外热量和脂肪摄入,同时控制盐分摄入以支持整体健康。