卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:在高温环境下,腹泻容易导致脱水。推荐摄入足够的水分和电解质,以维持身体正常运作。口服补液盐是有效的方法,可以帮助恢复失去的水分和电解质。
2.止泻药物:市面上有多种止泻药物,如洛哌丁胺等,可以减缓肠道蠕动,减少排便次数。若腹泻持续超过48小时,尤其是伴随发烧,应寻求医疗建议以防感染。
3.饮食调整:尽量避免辛辣、生冷食物,选择易消化的食物如米饭、煮熟的蔬菜和汤品。同时,保持饮食卫生,避免食用街边摊或不洁食物。
4.观察症状:注意观察是否有其他严重症状,如剧烈腹痛、血便或频繁呕吐,这些可能提示更严重的健康问题,需要立即就医。
及时采取措施可有效缓解因高温引起的腹泻,若症状持续或加重,应及时寻求专业医疗帮助以确保安全。