袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环不畅:长时间保持同一姿势,尤其是坐着时,将腿交叉可能会压迫血管,使血液流动减慢。当站立起来时,血液流动恢复正常,但在此过程中可能会短暂出现麻木感。
2.神经压迫:同样地,长时间保持固定姿势可能会压迫到某些神经。当身体移动时,这些神经重新获得正常的信号传导功能,但在此期间可能会出现麻木或刺痛感。
3.肌肉和筋膜紧张:久坐或保持不良姿势可能导致肌肉和筋膜的紧张,当姿势改变时,肌肉和筋膜的突然放松也可能引发麻木感。
4.营养缺乏:例如B族维生素的不足,会影响神经的健康状态,容易引起四肢的麻木感。
如果脚部麻木感频繁发生或持续时间较长,建议查找潜在的健康问题,如周围神经病变或其他循环系统疾病。通过改变坐姿、适度运动以及合理膳食可改善这种现象。
