袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:立即停止使用受伤的脚趾,尽量减少行走,以减轻负担并防止症状恶化。
2.冰敷:每次冰敷15-20分钟,每隔1-2小时重复一次。这有助于减轻肿胀和疼痛。确保冰袋用毛巾包裹,以免直接接触皮肤造成冻伤。
3.加压包扎:使用弹性绷带适度包扎大拇指,从而控制肿胀。但注意不要过紧,以避免影响血液循环。
4.抬高患肢:将受伤的脚抬高到心脏水平以上,有助于减少肿胀。可以在休息或睡觉时用枕头垫高。
如果经过上述处理后症状持续或明显加重,需警惕骨折等更严重损伤,应及时就医进行专业评估。