喝浓茶后手部发抖是何原因

2025-08-09
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徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:饮用浓茶后手部发抖可能是由于茶中的咖啡因含量较高导致的。咖啡因是一种刺激性物质,会影响神经系统,引起身体的一些反应。

1.咖啡因作用:浓茶通常含有较高的咖啡因,摄入过多会刺激中枢神经系统,使人出现心跳加速、焦虑和震颤等症状。这是因为咖啡因能够增加去甲肾上腺素的释放,这种化学物质在体内会引起“战斗或逃跑”反应。

2.个人敏感性:对咖啡因的敏感程度因人而异。有些人对咖啡因十分敏感,即使摄入少量也可能出现手抖等不良反应,而其他人则可能不会受到明显影响。

3.茶叶种类与冲泡方式:不同种类的茶叶咖啡因含量差别很大,尤其是红茶和某些特定绿茶含量较高。冲泡时间越长,茶水中的咖啡因浓度就越高,增加了出现手抖的风险。

4.饮食与健康状况:空腹饮用浓茶可能会使咖啡因更快地进入血液,加重手抖等副作用。同时,如果身体较为疲惫或健康状况不佳,可能更容易出现这种情况。

为了减少喝茶后手部发抖的现象,可以选择低咖啡因的茶,适量饮用,并注意避免空腹饮用浓茶。如果手抖症状持续或加重,应考虑减少咖啡因摄入并咨询医生以获得进一步建议。

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