吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.近视形成的主要原因是由于遗传和环境因素共同作用,其中长时间近距离用眼、不良的阅读和学习姿势、电子屏幕过度使用等是环境因素中重要的影响因素。按摩虽然可能对缓解眼部疲劳有帮助,但对减缓近视的增长并无直接证据支持。
2.按摩通常通过刺激眼周的一些穴位,如攒竹、鱼腰、丝竹空等位置,促进局部血液循环,从而缓解眼睛疲劳。但这种方式只能在一定程度上舒缓肌肉紧张或酸胀感,对控制眼轴的延长、角膜曲率变化等导致近视加深的生理性改变没有实际作用。
3.目前已经被证实有效的方法包括:坚持每天两小时的户外活动,能够减少近视发生的风险;调整书写和阅读的姿势,保持眼睛与书本之间约33-40厘米的距离;遵循“20-20-20”法则,即每20分钟近距离用眼后远眺20英尺(约6米)以放松眼部肌肉。
4.如果孩子的近视已经出现并且不断加深,应及时就医,在医生指导下采用如配戴角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液等干预措施,这些方法已经被验证对控制近视进展具有一定效果。
按摩对视力增长的作用有限,更应注重科学的用眼方式和正规医学手段来进行近视防控和管理。
