小米的营养价值

病情分析：小米是禾本科狗尾草属的一种杂粮，主要产于中国北方。小米富含维生素，如维生素b1和维生素b2，还含有蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质。所以吃小米有以下几种功效：第一种有脾胃功效，脾胃虚弱者多喝小米粥养胃；二是具有滋阴补血功效的功效，能养肝补益身体气血；第三，它可以促进消化，用于治疗各种胃肠道不适症状，如呕吐和恶心。